SERGIO BLASCO JUAN DE DIOS

Profesor de Yoga y masajista., con más de 10 años de experiencia impartiendo clases y talleres de Hatha Yoga, técnica milenaria que le ha acompañado en su vida como practicante y profesor. Descubrió las enseñanzas de Antonio Blay y aprendió de ellas para profundizar en la existencia y en la propia práctica del Yoga.

sobre las clases

En las clases, practicamos un yoga sencillo, utilizando como referencia las enseñanzas de Antonio Blay, apto para todo el mundo, buscando el equilibrio entre esfuerzo y comodidad. Las clases pueden ser muy diferentes, y en todas ellas, lograrás fortalecer tu cuerpo, recuperando tu flexibilidad, llegando a aliviar molestias y tensiones musculares. En las sesiones, te ayudo a que puedas parar todo ese ajetreo mental que te tanto cuesta a veces. Te ayudo a sentirte más vivo/a, a experimentar la vida que eres, para que vayas encontrando recursos en tu día a día, con el fin de que puedas vivir con más sosiego, autenticidad, y consigas contrarrestar el estrés, en definitiva, llegar a encontrarte mejor contigo mismo/a.

Las clases son en directo, y las comenzaremos con un pranayama (respiraciones), después practicaremos posturas de una forma dinámica y poco a poco, iremos orientando la sesión hacia una fase más relajada, preparando así al cuerpo para la relajación final y para irse a dormir.



DATOS DE CONTACTO

  • Teléfono : 679 84 02 86
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¡INSCRÍBETE EN la clase de prueba gratuita!

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instrucciones y recomendaciones

Formulario de inscripción

Rellena el formulario de inscripción (botón SOCIOS / NO SOCIOS) para apuntarte en cualquier modalidad (clases de prueba, clases sueltas, mensual o trimestral), posteriormente recibirás la confirmación y el enlace de conexión

Material para la práctica

• Una esterilla
• Una manta.
• Un bloque de Yoga (opcional).
• Una almohada o cojín para la relajación final (opcional)
• Un ordenador con acceso a internet
• Altavoces (ya sean incorporados en el ordenador o externos)

Sesiones

• Se transmitirán en directo por la aplicación ZOOM (https://zoom.us/download)
• Envío de enlace ZOOM sin contraseña el mismo días de la clase con tiempo de antelación suficiente .
• La clase quedará grabada para que puedas hacerla en otro momento.

Prepara tu espacio

• Busca un lugar amplio.
• Asegúrate de que el sonido del ordenador sea aceptable. Puedes conectar unos altavoces externos al ordenador.
• Busca iluminar la estancia con luz tenue y que no te enfoque directamente a la cara.
• La música para la clase, la reproduzco desde mi ordenador, así que no te tendrás que ocupar de ello. Te invito a que durante la clase mantengas tu cámara abierta. 

mensual

  • 1 día por semana: 25 €/mes
  • 2 día por semana: 40 €/mes
  • Socios activos ADCA: 10% Dto

trimeStral

  • 1 día por semana: 63 €/trimestre
  • 2 día por semana: 105 €/mes
  • Socios activos ADCA: 10% Dto

clase suelta

  • Precio de una clase: 10 €
  • Socios activos ADCA: 10% Dto